فواید آووکادو

آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهند و از پیری زودرس پوست جلوگیری  می کند.

آیا می دانستید مصرف منظم آووکادو خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد آووکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ‌ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می‌شود.

 پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می‌دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می‌شود.

اگر پوستتان خشک است، آووکادو را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید و آن را به مدت  15  دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد با آب ولرم آن را بشویید. اگر هم پوستتان معمولی یا چرب است باید برای تهیه ماسک آووکادو آن را با 1 قاشق چای‌خوری آبلیمو مخلوط کنید.

ماسک مرطوب کننده:

یک قاشق ماست و عسل را به پوره یک عدد آووکادو افزوده و کاملا مخلوط کنید. ماسک را روی صورت خود قرار دهید. بعد از ۲۰ دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید.

در این ماسک خواص مرطوب کنندگی آووکادو با خواص ضدباکتریایی عسل و اثر تسکین کنندگی ماست ترکیب می شود و باعث پاکسازی، کاهش التهاب و لطافت پوست شده و منافذ پوست را منقبض می کند.

برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید، شوره سر را از بین می برد، برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید، روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می کند و به پوست شادابی می دهد.

چگونه آووکادو را انتخاب و نگهداري کنيم؟

آووکادو به خاطر رنگ و شکل پوستش، "گلابي تمساح مانند" ناميده مي‏شود.

آووکادوهاي خوش شکل را که روي آنها بدون خراش است، انتخاب کنيد. براي استفاده فوري آووکادوهايي را بخريد که وقتي آنها را فشار مي‏دهيد کمي نرم باشند.

 

Benefits of avocado

Avocado contains antioxidants that can reduce the risk of cancer and heart disease and helps prevent premature aging of the skin.

Did you know that regular consumption of avocado can reduce the risk of prostate cancer, such as avocado, olive oil is rich in oleic acid. This article is one of the biggest factors in the prevention of breast cancer is.

Of potassium in the blood and prevent strokes and heart disease is reduced.
If your skin is dry, mix avocado with a teaspoon of honey and put it on your skin for 15 minutes and then wash it off with lukewarm water. If your skin is normal or oily avocado mask to prepare it with 1 tsp lemon juice Mix.

Moisture Mask

One tablespoon of yogurt and honey to mashed avocado added a number and mix thoroughly. Put the mask on your face. After 20 minutes, wash off the mask with warm water.

This mask moisturizing properties. avocado with antibacterial properties of honey Soothing effect on our ability to combine And makes cleanup, reduce inflammation And softens the skin And is contracted pores.

To prevent hair loss, every night some avocado oil and rub into the scalp and rinse in the morning, eliminates dandruff, the sleek hair, after shampooing the hair, apply a few drops of avocado oil, avocado best cream for skin because it penetrates the skin easily and gives freshness to the skin.

How to choose and hold avocado?

avocado for skin color and texture, "like alligator pear" is called.

Welcome avocado of the figure without a scratch on them, and select. For immediate use to buy some avocado that are slightly soft when you press them.