توصیههای روزهداری برای افراد سالمند و بیماران خاص - نمایش محتوای تولیدات ویژه
توصیههای روزهداری برای افراد سالمند و بیماران خاص
* سالمندانی که قصد روزه داری دارند، باید مراقبت بیشتری کنند؛ چون کاهش میزان آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون، ممکن است باعث سرگیجه شود و این گونه سرگیجهها اگر موجب از حال رفتن و افتادن شود، برای سالمندان خطر آفرین است.
* سالمندان عموماً از مشکلات دهان و دندان رنج میبرند، لذا مصرف میوهی رنده شده، شیر کمچرب، انواع سوپها و آشها در وعده های افطار و سحر برای سالمندان روزهدار مناسب است؛ همچنین نوشیدن چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید است و می تواند تناسب میزان آب و مواد معدنی را در بدن آنان برقرار کند.
مبتلایان به دیابت نوع۱ روزه نگیرند
* بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱، دیابت دوران بارداری و دیابتیهای کنترل نشده نباید روزه بگیرند، اما روزه داری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان به وسیله ی رژیم غذایی کنترل شده، مفید است؛ افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر علایم افت قندخون را در طول روز داشتند، باید فوراً روزه خود را افطار کنند.
افراد دیابتی، در خوردن غذاهای شیرین زیادهروی نکنند
بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی مخصوص خود را درافطار و سحر رعایت نمایند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعدهی افطار استفاده میشود، زیاده روی انجام ندهند و میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه را مراعات کنند. برای کنترل بهتر قندخون توصیه می شود که این افراد قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را همواره چک کنند.
* به افراد دیابتی که قند خون آنها، قبل از وعده سحری بالاتر از ۳۵۰ میلی گرم بر دسی لیتر باشد، بیمار دیابتی که سحری نخورده باشد، یا اینکه برای کنترل دیابت، نیاز به مصرف قرص در طول روز دارند، روزهداری توصیه نمیشود و بهتر است روزه نگیرند.
روزه داری به افراد انسولینی توصیه نمیشود
* همچنین اگر فرد در طول روز، نیاز به تزریق انسولین داشته باشد یا عوارض کلیوی، چشمی دیابت در آنها بروز کرده است، بهتر است برای جلوگیری از عوارض بیشتر، روزه نگیرند و با پزشک خود مشورت کنند.
افراد مبتلا به پرفشاری خون خفیف و متوسط میتوانند روزه بگیرند
* مبتلایان به پرفشاری خون خفیف تا متوسط می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشارخون آنان کمک می کند، اما باید با پزشک معالج خود برای داروهایشان مشورت کنند؛ برای مثال، مقدار داروهای مدر( ادرار آور) برای جلوگیری ازکم آبی باید کاهش یابد و داروهای بلند اثر مانند ایندرال باید در قبل از سحر استفاده شود.
* افراد مبتلا به فشارخون بالا باید دریافت نمک و چربی خود را کنترل نموده و از کشیدن سیگار اجتناب کنند؛ خوشبختانه تمامی این اعمال در ماه مبارک رمضان میسر است؛ ولی روزه برای افرادی که فشارخون شدید دارند و یا فشارخون آنها بطور ناگهانی بالا میرود و کنترل شده نیست، توصیه نمیشود.
* روزه داری و رعایت یک برنامهی غذایی صحیح با کاهش عوامل خطر مانند کاهش وزن، کاهش سطح چربیهای خون و نکشیدن سیگار، سبب پیشگیری از بروز بیمارهای قلبی و عروقی میشود؛ اما در مورد کسانی که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند، موضوع متفاوت است و حتما برای روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
بیماران دارای گرفتگی قلبی نباید روزه بگیرند
* بیمارانی که دچار گرفتگی رگ های قلبی هستند و دارو مصرف می کنند، ازآنجا که عدم مصرف دارو در زمان مقرر، زندگی آنها را به مخاطره می اندازد، نباید روزه بگیرند؛ همچنین بیماران قلبی باید به تداخلات دارو و غذا توجه نموده و به توصیه های پزشک معالج خود دقیقاً عمل نمایند؛ بیماران قلبی که سابقه جراحی دارند نیز با اجازه پزشک معالج، منعی برای روزه داری ندارند.